差不多1个月以前坐凳子没坐稳坐地下了

      从你拍的片子上看，应该问题不是特别大，但是如果说出现了比较严重的疼痛，还是应该考虑软组织损伤引起的，或者是关节面受到了损伤所导致的
      

      病情分析：
      根据描述和提供的相关影像学检查资料，目前对你的情况和要求大致了解
      指导意见：
      从相关的检查结果看，上没有明显的骨性损伤，这种情况建议平时可以热敷，按摩，外用膏药等，缓解症状。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是由于外伤导致腰椎间盘突出的表现。发病与身体比较虚弱也有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如六味地黄汤、桂枝茯苓汤等药物加减来调理治疗。睡硬板床，避免腰部受力。
      
      以上是对“差不多1个月以前坐凳子没坐稳坐地下了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！