男，18岁。腰椎间盘轻度突出

      你好，腰椎间盘突出的话，做那种动作是可以的，但是突出的地方缩回去的可能性小，建议在服用药物的基础上，可以做腰部针灸推拿牵引等治疗，减少坐的时间，注意腰部的保暖

      你好，可以做小燕飞动作，但是这小燕飞动作不会让你突出的椎间盘缩回去，但是它可以增加你腰背部肌肉力量，增加脊柱的稳定性，对于一间盘突出是有好处的。

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况的话，可以做小燕飞的。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话不可以，干重体力活，不能弯腰，坚持进行做小燕飞，有助于恢复。
      
      以上是对“男，18岁。腰椎间盘轻度突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！