腰椎间盘突出（轻度）

男 | 31岁悬赏10个健康币 2021-03-02 10:06:59 3人回复来自

健康咨询描述：左腿后部肌肉微微酸痛，重点区域膝关节内侧。每当早上醒来感觉最明显

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2021-03-02 10:11:30 我要投诉

建议可以吃点复方血塞通胶囊配合腰椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床，天气冷的时候要注意保暖，避免受凉。

2021-03-02 12:13 ask93851244pt 追问

能否推荐一些，自我修复类的相关锻炼。谢谢。

2021-03-02 13:28医生回答：

可以在家里练习小燕飞式，多参加游泳，骑自行车等锻炼腰背部肌。

梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2021-03-02 10:15:25 我要投诉

腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周，平时应该避免久坐久站及弯腰活动。可以口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片。

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王贵君滕州市中医医院主治医师擅长: 骨关节病及各类创伤骨折的诊断及治疗，对于膝关节骨性帮助网友：2296

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2021-03-02 10:17:54 我要投诉

      你好，根据你的描述给予以下治疗建议。您的这种情况暂时可以先保守治疗一段时间。平时注意休息，避免受凉劳累，口服活血止痛，活血化瘀的药物，同时配合针灸按摩，推拿牵引等物理治疗的办法来缓解症状。经过保守治疗无效，可以考虑手术治疗。

      以上是对“腰椎间盘突出（轻度）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！