健康咨询描述: 医生,你好!我老公身高172,体重75公斤 面色有点苍白(担心贫血),偶尔感觉疲惫。体质偏寒,常年四肢冰凉,尤其是胃、腰、膝盖和脚,睡一觉起来身体都不热(冬天尤其严重,冷似冰。其他三季也很冰凉)。胃不好,有贲门炎和胃食管反流,不能多吃,胃酸过多,偶尔会腹泻,大便不成型。没有吃药,前几年有吃中药调理。近年来有反复。是不是由体寒引起的肾阳虚?平时饮食上要注意什么?怎么调理?
肾虚可以通过食疗食和按摩来改善。食疗:可以多吃海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅,蜂蜜,海带,韭菜,果仁等,这些都有壮阳效果,但是效果比较慢,并且不明显按摩:腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
病情分析:
你好,根据你的描述来说,考虑与阳虚体质有关。表现容易怕冷,身体凉。
指导意见:
建议平时加强营养,多吃羊肉,韭菜等大补的食物,保持规律性,平时多锻炼身体,多晒太阳。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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