医生，我每天不吃零食准时吃早午饭

女 | 21岁 2018-05-24 12:20:57 4人回复来自未知

健康咨询描述：医生，我每天不吃零食准时吃早午饭，晚饭不吃，每天晚上跑步五公里，为什么我体重在加重啊！也没有便秘的问题，我的身体是不是有问题啊

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-05-24 12:30:07 我要投诉

你好，很高兴为你回答问题，你的身高和体重具体是多少？早餐和午餐控制一下总热量，晚餐需要吃一些，希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。

吕淑芳副主任医师擅长: 不育症,流产,难产帮助网友：18192称赞：4

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2018-05-24 12:25:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，每天按时吃早午饭，不吃晚餐。跑步5公里。
      指导意见：
      建议多吃新鲜水果蔬菜。避免吃大油大肉。鸡蛋瘦肉都能吃，面食爱发胖，晚餐吃菜稀饭。加强锻炼增强抵抗力，不过，体型与遗传有关。

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张士艳护师擅长: 心脑血管，消化系统，呼吸系统等护理帮助网友：17479称赞：13

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2018-05-24 12:27:27 我要投诉

      病情分析：
      引起发胖的原因一般都是由于长期吃进去的热量超过了身体正常代谢需要的，少数情况也与内分泌失调有关。
      指导意见：
      建议需要控制早上和中午的饮食的热量，多吃绿色蔬菜可以饱腹，同时注意坚持身体锻炼，每天需要超过一个小时的有氧锻炼才有效果。
      以上是对“医生，我每天不吃零食准时吃早午饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！