得了白癜风该怎么预防好啊？

      你好，白癜风患者除了积极治疗外，生活方面也要处处注意，在饮食上注意可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果包旦木，核桃，少吃含维生素C的食物葡萄，山楂，禁食羊肉、鱼虾等发物，禁烟酒，白斑处勿晒太阳

      1.改善身体素质，精神放松：在很长时间里焦虑，紧张，不快乐的情绪等都可能激发此病，因此患者要性格开朗，豁达乐观。
      2.在乎环境：住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等都可能能诱发白癜风。
      3.避免感染：冻疮，烫伤等皮肤外伤都可能能影响白癜风。

      1、避免紫外线的照射：若长时间暴露在在外线下，务必要做好相应的防护措施，有资料显示，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。
      2、积极乐观：在生活中，要学会缓解来自生活、工作各方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的情绪，避免不良情绪诱发疾病的出现，或加重疾病症状。
      3、合理饮食：日常要限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品、少吃含维生素C的食品。
      4、适量运动：适量运动有助于增强免疫力，应适量进行运动，进行晨练时尽量要选择空气清新的场地，减少有害气体的吸入。
      以上是对“得了白癜风该怎么预防好啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      预防白癜风注意减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

      一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。
      二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤

      白癜风是一种慢性病，色素的再生、恢复有一个过程，故而不是一朝一夕就会出现治疗效果的，一定要按疗程服药、涂药，不能操之过急。