健康咨询描述: 怀孕9周,晚上失眠一周了,迷迷糊糊的一整晚,也不吐,也不啥的,就是吃饭没什么胃口。怎么回事啊?有什么办法缓解。
病情分析:
这种情况可能是精神紧张压力过大引起的采取少量多餐清淡消化饮食可以口服点补血口服液
指导意见:
而且,多吃点新鲜的水果蔬菜,补充葡萄糖酸钙口服液,多喝点牛奶,都有促进睡眠的作用。
指导意见:
失眠一般与情绪和压力有关,调整情绪,释放压力,保持良好的心态。可以和适当进行户外运动,加强体育锻炼。散散步,与人聊聊天。晚上相对固定时间休息,躺在床上反复深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,会让自己平静放松,很快入睡的。这样可以改善睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况,有可能是严重妊娠反应。可以适当输液纠正。
指导意见:
建议你去正规医院的妇科门诊检查一下,如果食欲不振有可能造成,营养不良脱水情况。
以上是对“怀孕9周,晚上失眠一周了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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