失眠一周了，晚上没有困意

男 | 23岁 2021-05-31 14:12:08 3人回复来自西安市

健康咨询描述：失眠一周了，晚上眼睛闭下睡不着三四点才会有一点睡意，白天上班特别困，我想改善一下，现在情况

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医生回复区

岳海二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症帮助网友：3524

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2021-05-31 14:33:11 我要投诉

      病情分析：
      你好小伙子，从你描述的情况来看呢，这种状况睡眠要充足的问题，通常还是和一个人焦虑的情绪有着紧密的联系。如果这个问题呢在以前并没有出现过，只是最近这一段时间才有。那么这种焦虑可能是和你现实遇到的某些事情是有相关性的。
      指导意见：
      你目前的这种状况呢，可以考虑服用点中成药，吃一段时间调整一下。你可以联系我，我来给你处理。

2021-05-31 15:25 ask92995155su 追问

可以推荐一些药吗？我先试着服用一下

2021-05-31 15:50医生回答：

好的小伙子，你的这种情况呢，我推荐你可以先尝试使用一点中成药。谷维素每天一次，一次两粒。安神补脑液每天两次，每次一支。当然这样给你明确的药物指导呢，正因为这是中成药，你可以试一下。不过呢，在使用药物之前，还是建议你需要对你的问题有再一次的明确和确认。

2021-05-31 16:20 ask92995155su 追问

好的，谢谢，

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2021-05-31 14:25:54 我要投诉

      病情分析：
      23岁男性，失眠一走进来，很少有睡眠，白天上班比较困，希望得到改善，让自己能够身心健康快乐的工作生活
      指导意见：
      可以理解到你的纠结和疑惑，也更能理解你对自己健康状况的关注，出现这样的情况，诱发的因素是比较多的，但是我们需要按步骤来去做，是很快会得到回复，首先需要接受中医药的调理，其次，要每天增加一定量的时间来健身锻炼，第三，接受系统的心理辅导训练，有一个月左右的时间完全可以恢复健康

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2021-05-31 14:37:32 我要投诉

      病情分析：
      你每天晚上睡不着，凌晨三四点才能睡一会，白天上班特别困，看起来睡眠生物钟紊乱，出现了失眠。
      指导意见：
      影响失眠的因素有很多，包括身体因素，心理因素，外界压力等。大部分失眠都和精神心理因素有关。需要注意多放松，多运动。也可以看精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。
      以上是对“失眠一周了，晚上没有困意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！