健康咨询描述: 疑心病,因为平时成绩的缘故,总感觉自己作业没交,考完试感觉自己忘写名字或者其他的
病情分析:
您好,根据您的描述,这种情况的话一般多考虑是情绪因素引起
指导意见:
建议您平时尽量放松,避免过度紧张,焦虑,适当的运动,多注意休息,不用太担心
我就真的昨天老师让交作业,然后我就总感觉我没有交,就很难受这两天,考完试也是,就感觉自己这忘了那忘了,整天纠结
所以您需要放松,不用太焦虑
可能是学习上的压力过大,或是以前学习或考试中出现过没交作业没写名字的现象,使你产生了紧张,焦虑心理。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。必要时也可以辅助心理咨询治疗。
根据你对于这种情况的描述来看,应该和焦虑的情绪,有很大的关系可能是自我的认同感不足,或者是自我的安全感比较低,情绪压力比较大,才会导致这样的情况。
以上是对“疑心病,因为平时成绩的缘故”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!你描述的症状初步判断是强迫症的表现。强迫症的症状主要有强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念强迫情绪,强迫意向,如反复怀疑门窗是否关紧,碰到脏的东西会不会得病,太阳为什么从东边升起西边落下等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑,而不得不采取的行动。患者明知是不合理的,但不得不做。比如怀疑门窗是否关紧的想法,相应的就会反复去检查门窗确保安全。碰到脏东西怕得病的患者,就会反复洗手以保持干净。
谢谢医生,可是我应该怎么做呢,自从昨天老师收作业,我这两天就像疯了,反复怀疑以及有没有交,也不知道自己到底有没有交
当出现这种情况的时候,可以反复告诉自己交了,然后去做其他事情,转移自己的注意力。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线