我平时不太运动，最近连续4-5天骑自行车上班：5公

      病情分析：
      首先你的血压确实是偏高的，需要控制饮食，要注意低盐低脂饮食，然后那种可以在你头晕心慌的时候测一个血糖，看看有没有低血糖的情况。
      指导意见：
      你现在的话，运动不是以超量，可以适当的运动，但是不要太过剧烈，因为剧烈运动的时候也会引起血压的升高。
      

      你好，高血压的诊断，一般在收缩压，大于等于140毫米汞柱。舒张压大于等于90毫米汞柱。目前舒张压，稍高于正常值。但现在不能诊断为高血压。你应该在每天，早上睡醒，不要起床时测量血压，以每天早上晨起的血压为标准，连续三天，进行监测。根据你的描述，目前身体的不适，考虑为轻度中暑。目前不用吃降压药。但是根据你的身高体重，建议以后要减肥。日常吃饭要吃清淡，少盐的饮食。过咸的饮食可以引起血压升高。只有运动和饮食互相配合。才能很好的控制血压。
      

      你好，很高兴为你服务。根据你说的这个症状，主要表现为活动后出现，头晕，恶心等症状，不排除劳力性心绞痛的情况，建议你到医院行24小时动态心电图检查及平板运动实验，祝你早日康复。
      
      以上是对“我平时不太运动，最近连续4-5天骑自行车上班：5公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的叙述来看，血压波动的比较大，这应该是高血压脑供血不足的表现。
      指导意见：
      平时坚持有规律的运动，循序渐进，持之以恒，保持心态乐观积极，饮食以清淡好消化为主。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，如果平时血压不高，那么可能是一时性的血压升高，如果血压长期处于这个水平，就属于高血压。
      指导意见：
      建议，首先饮食清淡，少吃低盐低脂食物控制体重，注意休息不要劳累和长期熬夜，戒烟戒酒，适当运动增强自身体质，定期监测血压情况。