腰疼好多年了，一直没放心上

      像您这种情况。腰椎间盘突出。.保守治疗：适用于年轻、初次发作或病程较短者，包括理疗和推拿、按摩、牵引治疗和绝对卧床休息等；介入治疗：适用于腰间盘突出症状较重的患者。腰间盘突出多采取显微镜下治疗，手术开口较小，可以达到椎管彻底的减压，神经根的松解
      

      你好，根据你的情况和症状，考虑是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经引起的症状，鉴于你的间盘存在突出的情况，建议你进行腰椎的微创介入治疗。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你睡硬板床，日常生活中避免负重
      指导意见：
      可以通过中医理疗按摩烤电针灸看看效果，口服一些活血止痛胶囊，在饮食方面多补充新鲜蔬菜和豆制品
      
      以上是对“腰疼好多年了，一直没放心上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！