健康咨询描述: 高中的时候得过抑郁症,后来觉得自己好了就私下停了药,现在大学实习了,在做电话销售的工作,会遇到嘲讽讽刺自己的,心里就很难受,也不会自己调节,一件事会埋在心里好久,心里开始逃避,惧怕
抑郁症是会有反复的,根据你的描述,你现在也是有一定的抑郁症状的,建议去找一个心理咨询师,帮你做抑郁情绪方面的心理咨询,也许能够缓解症状,平时劳逸结合,注意锻炼身体,增强体质,均衡营养,也可以放松身心,缓解这些症状。
平时我还是挺正常的,和朋友说说笑笑,就只有在面对工作方面,想逃避,在恐惧着现在这份工作,不想面对电话那头的陌生人
去找一个心理咨询师,帮你做一个职业规划方面的心理咨询。
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