健康咨询描述: 经常性因为一点事情就会哭,克制不住,整个人都很烦,睡也睡不好,有时候一整天都心情不好,然后如果寝室里有人,我就一个人窝在床上不想说话,不想下床,饿了也不想下去吃饭,直到她们出去才下床。
病情分析:
您好您的病情有可能跟最近的心情有关,可以适当运动一下多接触一些阳光,不要想太多,如果恐惧某些事情可以直面面对或者付诸行动,多跟朋友在一起,用人群感染自己
指导意见:
如果因为特定的人而烦躁可以暂时避免接触试着接触新的朋友多参加一些户外活动跑步等宣泄一下自己的心情不要过度苛责自己人无完人你已经做的很好了
初步看您与人沟通交流的能力不太高,自我控制能力也欠佳。我们生活在社会里,尽管我们不愿意,但是我们和周围的人都有着千丝万缕的联系。建议走出宿舍,多与别人交流沟通,多参加社会团体活动,提高自身能力,增强自信。
以上是对“经常性因为一点事情就会哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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