我12岁了这年正月刚来月经

      你好，根据你的描述，建议你平时规律饮食起居，不吃生冷辛辣刺激食品，月经期间喝红糖姜水、腹部热敷，调理一段时间继续观察，如果症状不能改善，也需要去正规医院妇科就诊。
      

      指导意见：
      经常吃冰冷的食物月经出现了异常，这种情况需要注意及时调整饮食，平时尽量少吃冷饮，另外就是要注意多休息，可以考虑喝一些红糖水进行调理月经发黑的情况，如果持续没有改善，这种情况还是需要考虑及时去医院检查。
      

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你刚刚来月经，有可能月经紊乱，但是一般来说过一两年就会好，无论怎么样，你平常尽量不要吃一些垃圾食品，尤其是来月经的时候更不能吃，一些垃圾食品以及辛辣刺激和生冷的东西。
      
      以上是对“我12岁了这年正月刚来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，12岁刚来月经不久,，一般是月经量，色及月经规律都不是很正常的，因为性器官没有发育成熟，体内激素水平不平衡，你说的不经常来或发黑属于正常现象，慢慢长大后月经量，色及规律就会正常的，建议少吃凉，刺激性食物。