在校生如何减肥吃的都是学校的饭也不方便都运动

      病情分析：
      你才14岁就要减肥了吗？请问您的身高体重是多少可以估算一下测算一下您的体重
      指导意见：
      测一下您的体重指数，看一下，您这样的年龄，不推荐减肥，建议您积极锻炼身体，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述肥胖主要是由于运动量少，营养过剩
      指导意见：
      要减肥的话，一定要采取科学和你有效的方法。首先要控制饮食多运动，多锻炼
      

      指导意见：
      你好，这个情况平常可以多摄入一定的蔬菜和水果，避免吃淀粉过多的食物就可以的，另外要注意这个情况还是有限的时间和空间多运动就可以的。
      
      以上是对“在校生如何减肥吃的都是学校的饭也不方便都运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况分析，减肥最简单有效的措施就是节食和运动。
      指导意见：
      以你现在的年龄，如果身体不是超标严重的话，不需要可以减肥，会影响生长发育。
      

      病情分析：
      你好，这个年龄的减肥主要是控制饮食，配合适当运动。
      指导意见：
      主要是晚饭要适当少吃，避免高热量食物比如汉堡巧克力等，每天要有一定运动量，慢跑一类的