我有手淫的习惯大概有十五年了

      指导意见：
      你好，做爱持续5分钟左右的时间是正常的，也不是早泄，因此不要太担心，也不用调理的。既然有了正常的性生活，今后就尽量的不要手淫了，手淫次数多了，可能会出现泌尿生殖系统的异常的，
      

      病情分析：
      像您这种情况的话，建议您最好就是要注意多运动，多活动，一般像这种情况的话，可以吃点中药调理一下下。
      指导意见：
      你这种情况的话，要注意好好休息，有些时候是由于劳累过度的话，也会出现这种情况的话。
      

      你好，根据你描述你这种情况的话，可以考虑是由于长期手淫导致的肾虚的，建议你一定要先戒掉手淫的习惯，可以进行一些体育锻炼，吃一些补肾益气丸之类的。
      
      以上是对“我有手淫的习惯大概有十五年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般情况下，性生活时间不低于两分钟就是正常的，所以你说的这种情况考虑到是正常的时间。如果对自己的性生活时间不满意，可以通过食疗的方法来改善，多吃补肾的食物，比如核桃仁，韭菜，泥鳅，麻雀肉，羊肉，羊肾等，同时可以适量的运动和锻炼，加强饮食营养，节制房事。