长时间熬夜变黑怎么变回去或者调理

男 | 18岁 2018-05-27 21:56:01 3人回复来自

健康咨询描述：长时间熬夜变黑怎么变回去或者调理。。。吃维C，胶原蛋白可靠不

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赵红雨二级心理咨询师擅长: 生活减压、人际沟通、情感问题（亲子、恋爱、婚姻等）帮助网友：5917

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2018-05-27 22:00:26 我要投诉

你好，根据你的描述，你这种情况的话，一般的时候建议你可以先改掉熬夜的习惯，可以适当的补充一些维生素c以及胶原蛋白的缺失，对变白是有一定的好处的，注意一下，最近可以进行适当的锻炼，多吃水果蔬菜。

2018-05-27 22:40 ask85376397fb 追问

时间也是比较长了。。。。 3-4年左右吧。。。。

2018-05-28 13:23医生回答：

你好，这种情况的话一定要进行长期的调养，短时间是没有效果的。

张文峰滕州市中医医院副主任医师擅长: 尖锐湿疣,带状疱疹,白癜风,荨麻疹,银屑病,黄褐斑帮助网友：34542

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2020-08-24 19:40:41 我要投诉

长期熬夜会造成皮肤休息以及代谢差，所以会造成皮肤色素沉着，这种情况首先要注意不要熬夜，晚上10：30之前睡觉，可以配合口服维生素c以及维生素e美白，胶原蛋白作用不大。

乔治皋国药同煤三医院副主任医师擅长: 胃炎、胃镜、胃溃疡、内分泌的糖尿病等。帮助网友：5922称赞：2

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2018-05-27 22:06:56 我要投诉

      您好，根据您所描述的情况，补充胶原蛋白可以使面部改善一些的，平时也要注意饮食要清淡，营养要均衡，避免熬夜，洁面的时候尽量用温水。

      以上是对“长时间熬夜变黑怎么变回去或者调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！