太瘦了。身高168体重45公斤

男 | 18岁 2018-05-27 23:21:51 3人回复来自毕节市

健康咨询描述：太瘦了。身高168体重45公斤。我想知道怎样快速提高身体素质。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-09-09 11:54:00 我要投诉

目前出现体重偏轻的情况多考虑是脾胃虚弱，建议适当的服用调理脾胃和健胃消食的药物进行缓解症状！同时饮食尽量保持清淡易消化，多吃一些蛋白质高的食物，适当的多参加一些体育锻炼，也有利于身体健康。

黄志有温州市中医院主治医师擅长: 实体恶性肿瘤综合诊治，如肺癌，胃癌，乳腺癌，肝癌，帮助网友：398

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2018-05-27 23:31:49 我要投诉

一个要吃的多。是荤的，素的都要吃。这个运动量可以继续跟上。两方面集合，人可能会慢慢壮实起来。还可以每天喝牛奶。多吃水果。

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魏新山东国欣颐养集团滕南医院副主任护师擅长: 阑尾炎、疝气、肠梗阻、肾结石、胰腺炎、甲状腺、血气帮助网友：27891称赞：17

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2018-05-27 23:27:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，针对你的描述，像这个阶段是生长发育最快的时候。
      指导意见：
      一定要注意合理的膳食，适当增加富含营养食物的摄入，并积极从事体育运动，以增强体质，这样也可以保证健康！
      以上是对“太瘦了。身高168体重45公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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