每天总犯困，大白天就睡着了

女 | 49岁 2018-05-28 14:47:17 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：每天总犯困，大白天就睡着了，健忘，无力，无精神

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李琳霈 湖南省中西医结合医院副主任医师擅长: 肺癌，肝癌，乳腺癌，肠癌，胃癌等恶性肿瘤帮助网友：2863

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2018-05-28 14:49:04

你好，很高兴为你解答。根据你的症状，考虑体虚。伴有四肢气血不和。营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。节制：节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。休息：生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。必要时可以通过中药调理。

程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52733称赞：5

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2018-05-28 14:49:53 我要投诉

你好，很高兴为您解答。可能是更年期综合症，也有可能是阴不交阳，阴阳不能协调，可以找一个有经验的中医，通过诊脉辨证用药调理。

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付荣大城县中医医院副主任医师擅长: 阴道炎,月经异常,盆腔肿物,孕期检查,优生优育咨询帮助网友：45170

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2018-05-28 14:50:31 我要投诉

      病情分析：
      这种情况考虑和晚上休息不好，或者是长期睡眠不足有关。
      指导意见：
      如果没有睡眠不好的原因。应该查一下甲功，看看有没有代谢问题？针对病因尽早积极治疗。
      以上是对“每天总犯困，大白天就睡着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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