晚上总睡不着，什么原因

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好，通过你以上的描述，晚上总是睡不着，白天犯困，初步考虑是神经衰弱引起的
      指导意见：
      建议你睡前不要剧烈运动不要喝兴奋性饮料，用热水泡泡脚，可以吃点维生素B1、谷维素片等调节一下
      

      病情分析：
      你好根据你的情况考虑失眠，晚上总睡不着，白天困也睡不着。
      指导意见：
      建议口服中药调理调理，需要坚持一段时间，忌辛辣食物，清淡饮食，散散步，培养自己的兴趣爱好。
      
      以上是对“晚上总睡不着，什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！