医生我腿抽筋快一个月了

      如何减少腿脚抽筋的机会：
      (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
      (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
      (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
      (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
      (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。
      小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。
      

      病情分析：
      您好，出现您说的这种情况，有可能是缺钙引起的，也有可能是阴津不足、筋脉失养导致的。
      指导意见：
      建议您看中医科，仔细辨证后，应用中药汤药进行调理，效果会是比较可靠的。
      

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于缺钙引起的可能性比较大，再者也不能排除腰椎间盘疾病引起的可能性的。
      指导意见：
      建议你平时要注意吃些含钙丰富的食物如蛋奶类、豆类和海鲜类食物，可以服用迪巧钙来治疗，也可以做下血钙检查和腰椎的拍片检查再治疗。
      
      以上是对“医生我腿抽筋快一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你很像你这种情况的话，一般都是由于缺钙引起的情况下你这种情况的，建议你最好是吃点钙片，多晒太阳。
      指导意见：
      像你这种情况的话，去打针效果是比较慢的，建议你最好就是，多吃有营养的东西，多晒太阳，促进钙的吸收
      

      病情分析：
      这位朋友，根据你所描述的这种情况，受凉，过度劳累，缺钙，缺钾等均可出现。
      指导意见：
      建议及时去正规医院查一个微量元素，根据检查的结果，合理补充微量元素。平时注意保暖，多吃含钙量高的食物，多参加户外活动，晒晒太阳。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你上传的材料来看。
      指导意见：
      你的这可能是缺钙引起的。你要补充钙片。实在不行，你去当地正规医院内科检查，根据检查结果进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，抽筋大多是由于缺钙，受凉，局部神经血管受压引起的肌肉痉挛。
      指导意见：
      适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变位，如坐姿，睡姿，避免神经血管受压，也可以局部肌肉热敷，按摩，加强局部的血液循环。如还无改善，应到医院检查治疗。
      
      以上是对“医生我腿抽筋快一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！