健康咨询描述: 髌骨骨折89天,现在弃拐走路一瘸一瘸的,就是有绷紧的感觉,早上起来僵硬用拐,热敷活动话动就好多啦,是肌肉力量不够,还是什么原因,该怎样锻炼,还练直抬腿吗
你这种情况应该加强股四头肌舒缩锻炼和膝关节屈伸功能锻炼,避免剧烈活动,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合中药汤洗以松解粘连
是直抬腿练习吗,还是其它方法,可以上下楼梯练习吗
主要是进行膝关节屈伸功能锻炼,尽量不要爬楼梯
下蹲一下绷紧感就好多啦,下上楼梯时,感觉有绷紧感,但是就和正常人差不多,这是什么原因
你这种情况还是锻炼不够,应该继续进行功能锻炼
是不是继续膝关节屈伸功能锻炼,还是其它的方法
主要进行膝关节屈伸功能锻炼!
病情分析:
你好,根据你的描述来看呢,可以理解你的心态,由于制动的时间比较长,所以能会出现上述的情况。
指导意见:
建议你不要气馁,坚持的功能锻炼,慢慢的就可以恢复到原来的状态,平时养成良好的生活习惯,多吃一些,钙含量高的食物,多吃一些胶原蛋白含量高的食物。
蹲一下绷紧感就好多啦,下上楼梯时,感觉有绷紧感,但是就和正常人差不多,这是什么原
这种原因主要是由于你长时间的制动。所引起的一些,不适应的感觉,慢慢的,这种感觉会随着你的锻炼的深入而逐渐的消失,希望我的回复能够帮助到你,如果你觉得满意,请将它设为最佳。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据您的描述为局部肌肉僵硬导致。
指导意见:
并不是肌肉无力导致,如果是肌肉无力的话,您活动及热敷后也会感到活动困难。可以局部应用麝香壮骨膏,活血化瘀治疗,也可以局部按摩治疗,这样会对您的恢复有所帮助。
以上是对“髌骨骨折89天,现在弃拐走路一瘸一瘸的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
下蹲一下绷紧感就好多啦,下上楼梯时,感觉有绷紧感,但是就和正常人差不多,这是什么原因
绷紧感考虑为局部皮肤,张力高导致的,时间久了就好了,正常表现
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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