我身高1米54，年龄30

女 | 30岁 2018-05-30 14:00:56 4人回复来自双鸭山市

健康咨询描述：我身高1米54，年龄30，从去年2017年开始胖，不知道什么原因突然胖，以前98斤，现在胖了32斤，吃不了多些食物，胃胀，冰点，饮料，都能让我胃胀，油腻食物，糖，巧克力，这些食物我都不吃，减不去肥，怎么办啊，怎样能减轻体重啊，我可上火了

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张静静聊城市第二人民医院主治医师擅长: 擅长肾病综合征，急性肾功能衰竭，慢性肾脏病，急性肾帮助网友：1292

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2018-05-30 15:13:40 我要投诉

减轻体重没有很好的办法，只有管住嘴迈开腿，均衡饮食，控制主食的量，选用升糖指数低的主食，增加蔬菜及蛋白质比例，加强运动，每周保证至少五天半小时以上中等强度运动

刘娜临沂市第三人民医院主管护师擅长: 痛经，子宫肌瘤，宫外孕，子宫内膜异位症，宫颈癌。帮助网友：4554称赞：1

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2018-05-30 14:36:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是没有原因突然发胖吗？为什么突然胖了30斤？
      指导意见：
      建议你到正规医院进行相关咨询，看看是什么原因？突然长胖不可能无缘无故的突然长胖的

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魏绿英南昌县向塘镇中心卫生院护师擅长: 阴道炎,附件炎,月经不调,宫血,盆腔积液,痛经,人帮助网友：24323称赞：3

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2018-05-30 14:43:37 我要投诉

      病情分析：
      像你这种情况的话，平时月经规律吗？有没有到医院去做个体检
      指导意见：
      如果身体各方面都正常的话，平时饮食方面少量多餐，不要暴饮暴食，主要是要适当的锻炼身体。
      以上是对“我身高1米54，年龄30”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王军艳医师擅长: 擅长急性支气管炎，肺炎，上呼吸道感染，急性肠胃炎，帮助网友：12789称赞：4

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2018-05-30 15:27:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的病情和提供的情况，建议你多锻炼，控制饮食。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，避免吃高热量的食物，多喝水，多锻炼，贵在坚持，可以做瑜伽减肥，坚持就是胜利。

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