腹部有肉一直减不掉，之前用过减肥的东西

      你好，很高兴为你解答，腹部脂肪堆积，是因为运动量减少，久坐引起的。建议平时调整饮食，进低脂清淡饮食，少吃油腻，少吃油炸食品，少吃零食，少喝饮料。平时坚持做仰卧起坐，摇呼啦圈。身体屈曲动作。每次运动到身体发热出汗，才会有效减掉脂肪。
      

      病情分析：
      如果想减肥的话，还是要通过科学的减肥方法，不要吃任何避免副作用发生。
      指导意见：
      平时吃的主食要少量，多吃一些副食，多吃些含蛋白质的东西，少吃含碳水化合物食物。要坚持锻炼。

      病情分析：
      像您这种情况来说近期要注意配合后期配合节食和锻炼的方法来进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证充足的户外活动时间，消耗体内多余脂肪。
      
      以上是对“腹部有肉一直减不掉，之前用过减肥的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！