白天老想睡觉，到了晚上就很精神

      病情分析：
      您好，培养一些兴趣爱好转移注意力，白天有时间可以跳舞或者体育锻炼，既能提神又能改善精神状态，白天不要补觉。晚上锻炼后热水泡脚，按摩脚掌，喝杯热牛奶再睡。
      指导意见：
      指导意见：要保持积极乐观的情绪。平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果。饮食清淡，营养均衡，避免辛辣刺激性食物。坚持适当的体育活动，增强自身免疫力。如果是心里的原因导致的，经过调理无效可考虑看心理医生。

      白天老是想睡觉。到了晚上就特别精神。之前有过感情。这些现象实际上，说明白天你在逃避一些问题。那么白天，是什么事情让你不能面对呢？正因为白天在逃避，潜意识当中，总觉得还有一些事情未完成，所以晚上又不想睡，建议看心理医生，深入探讨交流。