中午晚上睡觉时小腿老想抻展

      最近中午睡觉老是小腿想伸展没有这么胀痛，这个情况多是由于腿部着凉所引起的症状，建议在睡觉的时候做好保暖工作，以及在日常也需要多休息，避免过度的劳累，以及在日常饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，以及蛋白优质的食物来增强体质。

      指导意见：
      中午晚上睡觉时小腿老想抻展，如果你是有意识的这样，可能与你太过于劳累有关系，比如走路太多，或者下肢受凉等原因造成的，另外也可能与缺钙有一定的关系，建议你先注意下肢的保暖，睡觉的时候盖上被子，平时注意劳逸结合，别太过于劳累。

      如果是感觉有这种小腿被撑到了，这种情况一个是出现抽筋，一个是缺钙，一个就是出现缺乏维生素d造成的一些不良反应症状，最近一段时间你可以补充维生素d，另外一个就可能是出现痰湿或者出现这种阴虚体质造成的症状。可以使用参苓白术散或者是使用六味地黄丸。
      以上是对“中午晚上睡觉时小腿老想抻展”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      那您的这种情况，如果你睡觉腿上有些抽抽筋的情况下，考虑是不是缺钙的表现呀，并不一定是说着凉了，但是也不能排除，所以说现在你先观察看看，如果一直有抽搐还需要进行补钙治疗，在这边说天气寒凉了一定要注意衣物的添加，不要着凉也是有必要的。