我平常就是认为我自己压力特别大

      指导意见：
      每个人在生活和工作中都不是一帆风顺的，有压力是正常的现象，要懂得自己排解，你的方法很不错，建议平时合理安排自己的工作以及学习
      

      好如果觉得压力比较大的话，最好去看一下心理医生，做一下心里辅导师比较好的或者多和家长老师沟通一下，有助于舒缓压力，希望能对有所帮助，祝您健康
      

      你也可以使用，呼吸放松疗法。让自己静下来。具体的做法是，深深的吸一口气，然后慢慢的从口腔全部呼出去。可以积极参加户外活动。比如散步，慢跑，骑自行车，游泳等。
      
      以上是对“我平常就是认为我自己压力特别大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！