健康咨询描述: 我今年27岁,二十四之前的时候我的工作是搬运工,25岁的时候坐办公室体重从130直接升到了200斤,两年的时间涨了七十斤,求解决办法
你好,根据你的描述,您说的这种情况。不可能与你生活的环境。和你平时生活的习惯有关系,建议你在正常饮食的情况下,每天坚持锻炼2到3个小时,只要你持之以恒的去做到,一个月左右,就会有良好的效果,你可以试一试。
病情分析:
你的情况平时需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,控制一下饮食,加强锻炼身体,增强体质,控制体重
指导意见:
建议需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,控制一下饮食,加强锻炼身体,增强体质,控制一下体重
病情分析:
您好根据您提供病情综合分析考虑是运动少引起来的肥胖症状的
指导意见:
建议您注意控制饮食,别吃太多面食和肉,多吃蔬菜水果,每天跑步两次,一次二十分
以上是对“我今年27岁,二十四之前的时候我的工作是搬运工”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你的叙述,你的体重增长的原因主要是运动太少。
指导意见:
建议:重体力劳动的体力消耗是非常大的,人不会发胖。如果不经常运动,天天坐在办公室,吃的食物高营养,二者加起来就会使人发胖。建议少吃肉类食物,坚持体育锻炼。
病情分析:
你好,从你描述的体重增加快的情况看,可能是体力劳动减少引起的。
指导意见:
注意饮食清淡,避免脂肪含量丰富的食物,每餐七分饱,只要有空闲时间可以多走动,必要时去医院检查一下血糖。
病情分析:
你好根据你描述的情况来看,现在肥胖和你运动量小不注意饮食有关系。
指导意见:
这种情况避免久坐建议有时间就去锻炼身体,游泳慢跑快走多吃蔬菜水果,不能吃的太油腻每天多锻炼。体重就会逐渐下降的。
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