测量二十四小时血压有助于了解血压波动规律、诊断白大衣高血压、评估降压治疗效果、判断心血管疾病风险等。
1. 了解血压波动规律：人体血压在一天中并非恒定不变，通过二十四小时血压监测，能准确知晓血压在不同时段的变化情况，比如清晨血压的升高幅度、夜间睡眠时血压的下降程度等，有助于医生全面掌握患者血压波动特点，为制定个性化治疗方案提供依据。
2. 诊断白大衣高血压：部分患者在医院诊室测量血压时会因紧张等因素导致血压升高，而在日常生活中血压正常，即白大衣高血压。二十四小时血压监测可在自然状态下测量血压，避免环境因素干扰，准确判断是否真的患有高血压。
3. 评估降压治疗效果：常规血压测量只能反映某一时刻的血压值，而二十四小时血压监测能观察到全天血压控制情况，判断降压药物是否能持续有效控制血压，以便及时调整治疗方案。
4. 判断心血管疾病风险：血压波动过大对心血管系统危害较大。二十四小时血压监测能发现血压的异常波动，医生可据此更准确评估患者发生心血管疾病的风险，提前采取预防措施。
日常要保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、合理饮食、戒烟限酒等。同时，务必严格按照医生嘱咐进行血压监测和治疗，定期复诊，以便医生根据血压情况及时调整治疗方案，更好地维护身体健康。
