昨天晚上睡觉上床后10分钟睡着
健康咨询描述： 昨天晚上睡觉上床后10分钟睡着，然后睡3小时候醒来，醒来后立刻睡着，然后睡2小时又醒来又立刻睡着，然后做梦，然后2小时醒来已经7点了，但是很困，然后又睡着又做梦，9点50分又醒来然后累的像连续干了24小时体力活一样劳累，说话都没有力气，然后又睡着又做梦，睡到下午1点53分才起床，起床后还是感觉没睡醒，都睡了14个小时左右了怎么还感觉有点没睡醒。
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你好，从你的描述来看，你睡眠很长，可惜没有质量。是否是你长期劳作，还是通宵游戏后的结果呢。只有知道你昨晚睡前都做了什么，才能更好的知道你为何如此困。
昨晚11点上床的，12点睡着的，昨天白天就是找证件找不到发愁之外其他没有什么。
还是因为你烦躁，焦虑所致。
睡眠时早醒或者间断睡眠是比较常见的睡眠障碍。一方面与精神心理因素有关，而另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
通过您的描述考虑您在睡眠时多梦，影响了您的睡眠质量。这样的状态属于神经衰弱，或者过于大脑比较疲劳，建议您多参加户外运动，多听听舒缓的音乐，必要时口服谷维素维生素B1安神补脑液治疗
以上是对“昨天晚上睡觉上床后10分钟睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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