昨天晚上跑了50分钟步

      病情分析：
      脸上长脓包一般来说毛囊炎是化脓性球菌侵犯毛囊口周围局限于毛囊上部的炎症，分为化脓性和非化脓性2种。
      指导意见：
      要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多吃蔬菜、水果，增加维生素，保持大便通畅。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

      病情分析：
      你好，根据你的叙述考虑可能是痤疮，可用痤疮膏涂于患处
      指导意见：
      建议平时温水洗脸，加少许盐，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，希望我的回复对你有帮助

      病情分析：
      你好，通过你描述的这种情况来看，应该是由于脸部清洁卫生的问题而导致的
      指导意见：
      建议你可以用点碘伏消毒，然后把它刺破，用红霉素涂抹，最近几天不要吃辛辣刺激性的食物，最好不要碰到水。
      以上是对“昨天晚上跑了50分钟步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你很像你这种情况的话，昨天晚上跑了50分钟的步，一般像这种情况的话，有可能是热气引起。
      指导意见：
      像你这种情况的话，建议你平时多吃青菜和水果，多喝水，可以泡点板蓝根或者是金银花颗粒来喝