我手淫已经两年了，以前我很阳光

      病情分析：
      你好，你说的情况，手淫是一种不良习惯，经常这样会影响身体健康的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多看一些有意义的书籍，多和同事朋友家人沟通交流，保持积极健康的心态，养成良好的生活习惯就可以了。
      

      病情分析：
      青春期偶尔手淫，也不会影响健康，但要适度，不能过多，
      指导意见：
      转移注意力，不睡懒觉，多户外运动，消耗体力，偶尔手淫不影响健康不必自责
      

      病情分析：
      手淫是有成瘾性的，这个必须要戒掉的，否则有可能会诱发前列腺炎而影响性功能及后期生育，而且还有可能会影响人的心理状态的
      指导意见：
      建议您平常多干点自己感兴趣的事情，尽可能让自己忙碌起来，同时需要配合进行体育锻炼，通过锻炼来转移一下注意力，另外建议您到医院检查一下前列腺液看看，明确一下是否有前列腺炎的情况存在，如果前列腺有问题的话早期进行治疗是完全可以治愈的，不至于影响以后的生活
      
      以上是对“我手淫已经两年了，以前我很阳光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！