马上高考太紧张了，已经连续4个晚上没睡好了

      病情分析：
      看你描述的情况，考虑失眠的可能性比较大，需要考虑进一步治疗，避免引起不适症状。
      指导意见：
      建议医院就诊，明确诊断，考虑口服药物缓解症状，放松心情，避免过度紧张，希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      马上高考了，特别紧张，最长时间是睡四个小时，这种情况会影响你的，正常发挥的。
      指导意见：
      注意休息，尽量保持心情舒畅，多和家里人和同学沟通，缓解心里的压力，早睡早起，每天锻炼一会，会有所改善。
      

      病情分析：
      你好，一定要放松心情，别太紧张。你这么紧张休息不好，会有反作用的。
      指导意见：
      不管怎么说，还有那么几天就到高考了。一定要把心沉下来，这些天一定要多休息，休息好了，心情好了。到时候发挥的也好。
      
      以上是对“马上高考太紧张了，已经连续4个晚上没睡好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，非常理解你此刻的心情，每个考生都会有压力的，尽量放松自己，考前两三天不要熬夜太晚。
      指导意见：
      可以给自己心理暗示，相信自己实力，每晚用温水泡泡脚，睡前喝杯热牛奶，不要喝咖啡浓茶等兴奋性饮品，只要考场仔细认真作答会考出好成绩的，相信自己，祝你成功！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是精神紧张导致的失眠。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要太在意高考，不是一考定终身的，还有很多事情可以做的，按平时考试安排就可以了，不要心浮气躁、心情紧张，注意调整自己的心情和作息。睡前可以做做瑜伽或者喝热牛奶来帮助睡眠。必要时可以服用脑轻松胶囊