能只吃苹果，不吃饭减肥吗

男 | 17岁 2018-06-01 18:58:48 2人回复来自

健康咨询描述：能只吃苹果，不吃饭减肥吗。我17岁，175cm，180斤。

投诉

其他类似问题

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-01 20:12:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这样会造成营养不良，可以多做运动，调整饮食习惯，来达到减肥的目的。
      指导意见：
      平时营养要均衡，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激油腻的食物，不吃油炸类垃圾食品，不喝饮料，多做运动，尤其是有氧运动，持之以恒就会瘦下来。

张树标二级心理咨询师擅长: 情感咨询：恋爱情感、婚姻家庭；原生家庭：父母关系、帮助网友：2734

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-01 20:17:38 我要投诉

你好，只吃苹果减肥营养是不均衡的饮食不健康的，建议你科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，让胃慢慢变小，要少吃主食，多吃水果蔬菜，要通过运动消耗掉身体多余的脂肪，。