去年就有点膨出，有点痛

      请问是颈椎还是腰椎，轻度膨出的话问题不是多大，不用太担心，平日避免长时间低头、枕头过高、熬夜劳累受凉、姿势不良等诱因，局部热敷，可以做做按摩、艾灸、推拿等理疗，注意手法力度。规律作息，避免熬夜。饮食上忌辛辣刺激油腻食物。
      

      病情分析：
      你好，你说的胀出是啥意思？胀痛？哪个地方不舒服？是肚子吗？
      指导意见：
      你好，如果是肚子不舒服，饮食痛考虑是胃炎胃溃疡，如果是空腹痛考虑是十二指肠溃疡。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和情况，只是说了痛和膨出，没有说出具体那里膨出。
      指导意见：
      你好，根据你的描述和情况，痛的话只要吃点止疼药就可以了，但是你具体哪里突出，这样才方便我提出具体的建议。
      
      以上是对“去年就有点膨出，有点痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！