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我的体重是86，身高是一米四五

女 | 15岁 2018-06-02 20:46:31 2人回复来自

健康咨询描述：我的体重是86，身高是一米四五。但是我的腿很粗，我想请问一下怎样才能快速减肥。

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2018-06-02 20:52:15 我要投诉

你好，你这个年龄段正处于生长发育的关键时期，所以平时一定要注意多吃一些高蛋白低脂肪，营养高的食物，同时要加强运动，只有这样才有助于你减肥，而且不耽误你生长发育。

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2018-06-02 20:47:23 我要投诉

      病情分析：
      回复，首先根据你提供的情况，如果想减肥可以通过控制饮食增加运动量的方法。
      指导意见：
      建议，首先根据你提供的情况，我考虑如果想减肥下载控制饮食的基础上增加运动量，我想减大腿可以加强局部肌肉的练习，例如长跑跳跃。