长期便秘一般是十天左右一次食疗十运动都没效果（蜂蜜

      你好，如果是长期便秘的话，那么一般这种情况建议你可以选择通过用点麻仁润肠丸之类的药物，再一个就是可以经常做一做按摩，通过按摩和合理的运动可以促进肠胃的蠕动，还有平时饮食上的注意。
      

      病情分析：
      你好，长期便秘和饮食及心理压力有关系。最好从饮食上改善
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃蔬菜水果和高纤维的食物有助于改善。平时，忌食辛辣等刺激性的食物，适当体育运动，保持乐观的心态。
      

      病情分析：
      你好，便秘的引起，多与自身饮食生活等不是很适当，使得自身的肠道功能异常了，有些不是食疗运动所能解决的问题
      指导意见：
      这里没看到你说的什么中药，就自然的中药治疗来说，不是什么方子都可以随便服用有效果的，中药治病必须找中医诊脉，这样才可以的，供参考
      
      以上是对“长期便秘一般是十天左右一次食疗十运动都没效果（蜂蜜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！