嗜睡，经常做噩梦，白天没有精神

      病情分析：
      你好！你所描述的情况，白天没有精神，晚上睡觉质量差
      指导意见：
      建议：注意饮食均衡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，可以找个中医，口服中药可以调理
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的多梦
      指导意见：
      可以服用谷维素，刺五加，健脑补肾治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
      

      首先排除你自身的身体问题，比如怀孕也可能会出现你所说的症状；其次从心理方面来说，你有神经衰弱的迹象，建议你适当增加运动，促进身体多巴胺的分泌；运动还可以消耗能量，帮助睡眠；或者你平时喜欢做的一些事情，来提起你的精神劲儿。如果经过一番努力还是不行，请寻求心理咨询师的帮助。
      
      以上是对“嗜睡，经常做噩梦，白天没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！