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早餐吃三片全麦面包加牛奶和一个鸡蛋

女 | 17岁 2018-06-03 15:53:50 2人回复来自

健康咨询描述：早餐吃三片全麦面包加牛奶和一个鸡蛋，晚餐吃两片全麦面包和一杯酸奶会胖吗？

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2018-06-03 15:56:20 我要投诉

      病情分析：
      根据您对你现在饮食状况的描述，没有做到膳食均衡，三分荤，七分素，才能保证充足营养
      指导意见：
      建议首先平时一定坚持有氧运动，饮食规律，进易消化清淡饮食，保证充足能量和维生素供应，适量蛋白摄入，多饮水

朱英驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：16197称赞：1

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2018-06-03 15:58:51 我要投诉

      指导意见：
      根据你说的情况，你这个年龄还是在发育期，建议你还是要注意营养的，要是营养不好的情况下，就会出现你发育不好或是会出现贫血的情况的。