请问一下备孕期间要多吃些什么

      病情分析：
      你好，根据您的描述，备孕应该多吃1、含钙较多的食物；2、富含叶酸的食物；
      指导意见：
      你好，根据您的情况，富含铁的食物；含有丰富锌的食物（吃育之缘最好，提高生育能力）；富含维生素的食物。

      病情分析：
      你好，从你描述的备孕期间的情况看，需要注意一些事项。
      指导意见：
      注意饮食营养合理均衡，多运动增强体质，尽量不要吃药物，同时口服叶酸补充叶酸。
      

      病情分析：
      备孕是指机体处于时刻准备怀孕的状态，是将身体调理至最适宜怀孕的状态
      指导意见：
      根据你叙说的情况，在备孕期间没有必要可以增加营养物质，只要均衡营养，尽量多补存叶酸即可
      
      以上是对“请问一下备孕期间要多吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，备孕前三个月需要服用叶酸，怀孕以后再服用三个月，整个孕期都可以服用叶酸，预防胎儿神经管畸形，避免接触有害物质。放松心情，保持心情愉快。