六年级，女，个子1.45

      这种情况考虑这个，你可以每天控制饮食，多运动就行，控制饮食不是让你不吃，这个，你是要定时定量吃，应该就能好很多，吃完以后就出去运动就行。
      

      你好，根据你的描述个子145cm，腿又短又粗多，建议每天跑步锻炼身体30分钟以上，选择优质蛋白，不要吃油腻油炸食物，正是生长发育期，营养要均衡。
      

      病情分析：
      少吃点饭就可以瘦下来，不能吃煎炸食物，不能喝饮料，适当运动。
      指导意见：
      身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。可以多做向上跳跃运动。
      
      以上是对“六年级，女，个子1.45”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，身体高度发育稍微偏矮。身高和遗传有一定的关系。
      指导意见：
      现在身体还在继续发育过程中，可以多做体育锻炼，比如打羽毛球，篮球，跳绳，这些弹跳类的运动，对长个有帮助。至于体重的问题，通过合理的饮食控制，别吃油炸食物和肥肉。多吃蔬菜，可以喝纯牛奶。瘦肉适当的吃。