现在在减脂健身，中午饭前一个西红柿
健康咨询描述： 现在在减脂健身，中午饭前一个西红柿，晚餐饭前一个西红柿，晚上健身后一个小时后一个个西红柿，对身体会有影响嘛？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，长期单纯食用一种食物容易造成营养成份不均衡，出现相关症状。
指导意见：
所以不要只单纯使用一种食物，需要保证其它营养需求，减重主要方式就是饮食控制与运动。
以上是对“现在在减脂健身，中午饭前一个西红柿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时后也会吃别的蔬菜，主要是以热量低的为主，蛋白质高的为主，怕吃那么多西红柿对身体有影响
你好，西红柿是比较不错的蔬菜，生吃的话注意洗净即可。
病情分析：
你好，看了你的描述的情况，你是21岁男性，身体还在发育，要按时规律进餐，知要道爱惜自己！
指导意见：
建议，注意休息和保暖防止感冒，多吃蔬菜水果，按时规律睡眠不熬夜。要均衡饮食。祝健康快乐！
这些都有，现在就是想减脂健身，怕安排不好的饮食计划，对身体不好
你好。请问一下你的身高体重多少？
172高，现在164斤，已经瘦了很多咯
你好，这样的话，是胖了点，你的体重在140较好。那就多运动增强体质，均衡饮食注意身体健康！
本身我体格就很大，其实是瘦不到140的，只能尽量瘦下来，练好身材，可是吃多了西红柿总感觉要拉肚子，一天我还会喝两杯蜂蜜柠檬水，会不会酸性物质太多了，影响胃酸？
你好，减肥不能你这样的，按我说的，均衡饮食，，坚持不懈的运动才好！
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，现在在减脂健身，并且饮食控制！
指导意见：
建议你还是要均衡营养！如果只吃这东西的话，营养成份是不够的，可以食物多元化！
也有吃别的蔬菜，可是吃了西红柿多了，总感觉要拉肚子，会不会是酸性物质过多
我的意思是，你不只是吃蔬菜，适当补充蛋白质也是必要的，比如鱼，肉，虾也要吃，只是在总量上控制就可以，不然很容易导致营养不良！
我已经一个多星期不吃猪肉了，都是吃鸡肉，鱼，和牛肉，应该没事吧
没事的，什么样的肉都可以呀。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
