一天紧张。感觉自己块要发疯

      首先建议你去医院检查一下排除身体上的疾病可能。其次身体上的不适，还跟精神紧张有很大的关系。压力大，建议平时注意劳逸结合调节心情。
      

      病情分析：
      你好，长期过度紧张会引起许多疾病，如内分泌失调，失眠，伤及脾胃等等。
      指导意见：
      建议你放松心情，多想一些令自己愉快的事，做一些自己喜欢的事情，唱歌，跳舞，爬山，约上好友出游。
      

      病情分析：
      你好，很荣幸为你解答问题，根据你的叙述，请问你睡眠正常吗？
      指导意见：
      这种情况建议你去医院检查一下，考虑是神经衰弱，根据检查结果考虑下一步治疗措施，注意放松心情，避免过度紧张及焦虑不安等不良情绪的产生。
      
      以上是对“一天紧张。感觉自己块要发疯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！