生活中肺癌的预防措施应该怎么做？

男 | 43岁 2018-06-05 16:32:32 3人回复来自未知

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2018-06-05 16:32:43 我要投诉

戒烟是预防肺癌最直接的方法，相关研究表明，开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。此外，还要减少厨房油烟，因为烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，所以要尽量减少油炸、煎炒。

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2018-06-05 16:32:53 我要投诉

预防肺癌的食物中鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等能够降低患肺癌的风险，苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中，如茄子、紫包心菜、桑葚等，人们发现了一种天然色素即花青素，可以起到抑制癌细胞生长的作用。因此，预防肺癌应该多吃上述新鲜果蔬。

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2018-06-05 16:33:03 我要投诉

保持良好的心理状态也是预防肺癌的有效方法之一，人的沮丧、失望、消沉和愤怒等不良情绪，可以对人的内分泌系统和免疫系统形成负面影响，体内免疫细胞数量就会减少，从而容易导致细胞突变，诱发癌症发生。
以上是对“生活中肺癌的预防措施应该怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活要规律，注意劳逸结合，合理安排饮食。禁止和控制吸烟，防治慢性支气管炎，哮喘，肺气肿和肺结核等疾病。

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