怎样才能瘦臀部呢？希望给予建议

      病情分析：
      你好，在饮食上必须要减少动物性脂肪的摄取，要是多吃点水果蔬菜，不要吃太多主食。
      指导意见：
      最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯，按楼梯的时候可以一次性卖两个台阶。

      病情分析：
      你好，很高兴能为你解答，根据你描述的，建议你爬楼梯。
      指导意见：
      爬楼梯是既简单又省钱的运动，可以消耗卡路里，每次踏两个阶梯，可带动你的大腿及臀部肌肉群，紧实你的臀部。

      病情分析：
      出现有肥胖的现象，是因为缺少锻炼，由于脂肪沉积过多，那么就可能会导致出现有肥胖，导致出现臀部过大的现象。
      指导意见：
      这个可以每天跑步锻炼身体，少吃一些甜食，零食等，通过服用轻利平，奥利司他等药物，帮助燃烧脂肪，减少肥胖。
      以上是对“怎样才能瘦臀部呢？希望给予建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你介绍的情况来分析，臀部大一点，这可能是平时没锻炼的原因，这很正常。
      指导意见：
      建议平时多增加锻炼，比如跑跑步，打打球，尽量不要让自己太胖，让臀部也会小一点，因为肌肉就比较结实。

      病情分析：
      臀部这个胖一般是由于做的太多引起的，单独的瘦这个部位是比较男的，您的身高体重多少？
      指导意见：
      如果单独瘦臀部可以选择用拔罐的方法，另外可以进行跑步之类的锻炼，也能适当的瘦下来。

      病情分析：
      你好，臀部肥胖和个人体质及久坐不动脂肪堆积引起的。
      指导意见：
      多按摩促进血液循环，每天坚持一定时间的慢跑或快走，做高抬腿及深蹲都有利于瘦臀