这种想法有三四年了，一开始也没太在意

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话可以去正规的精神心理专科医生面诊。
      指导意见：
      日常生活中多参加户外活动，放松心情，缓解内心的压力。有什么纠结的事情可以和亲人朋友倾诉沟通
      

      病情分析：
      你好，高兴为你解答，根据你的描述。也没有表达清楚想的是什么？是正确的还是消极的？
      指导意见：
      根据你的描述。也没有表达清楚想的是什么？是正确的还是消极的？建议有些事情能放不下还得放下。要面对现实。多和朋友交流沟通。

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况考虑是你患有轻度的焦虑症。
      指导意见：
      建议你注意休息，不要熬夜，精神压力不要太大，把主要精神放到生活和工作中去，转移注意力。
      
      以上是对“这种想法有三四年了，一开始也没太在意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      对于身体的劳累是脾虚湿热的原因有关系的。注意饮食的保养。合理的休息，调养心情，缓和紧张的心情
      指导意见：
      合理的疏肝健脾比较好的。注意饮食的保养多吃蔬菜水果比较好的。注意饮食的均衡性，可以看看心理医生对症用药比较好