就是以前经常自慰，现在一到上班就经常睡觉

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，一般都是由于肾气亏虚引起的，像这种情况，建议你最好就是要注意吃点中药调理一下
      指导意见：
      平时一定要注意多运动，多活动，少吃辛辣的东西，以清淡饮食为主，要去多喝水，多吃青菜和水果

      从你问题的描述中看，你最近因为上班需要白天有精力但是因为以前的精力，所以现在觉得力不从心，想要快速调整你的这种情况，首先要有规律的作息，并且要节制自慰的次数。

      你最好不要办理对性的沉迷过度。适度的自慰，有助于宣泄一些精力和情绪。但是呢，过度就容易让人一蹶不振。引起一些神经衰弱的症状，不利于你的健康，这也靠一个人的自制力，所以你要转移注意力，把你的注意力转移到健康向上的事情上来。
      以上是对“就是以前经常自慰，现在一到上班就经常睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！