老人，注意对膝关节的养护

      病情分析：
      您好，根据您的描述，建议您放松心情，老年人注意多做好保暖措施，避免着凉，避免膝关节受凉引起腿疼的情况。
      指导意见：
      您好，适当的补充一些钙剂，平时多晒晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果，适当的加强锻炼，提高机体抵抗力。
      

      病情分析：
      根据你所描述的情况，女，26岁，提倡老人保护膝关节是非常正确的。
      指导意见：
      其实在40岁以后，我们人体的钙质就开始出现流失，关节软骨的磨损问题也就会凸显，因此保护关节还要更早些。
      

      老年人应该注意对膝关节的保护。走路要适当，不要走路过多。尤其是上下楼的时候，上下楼梯过多会损伤膝关节。老年人的膝关节都会有一些退行性的病变。如果保养不当，会出现疼痛，肿胀一些症状。
      
      以上是对“老人，注意对膝关节的养护”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！