你好,很高兴为你提供咨询服务,通过你的描述得知你的刷牙的时候牙龈出血。建议你到当地正规医院抽血化验血常规和凝血四项,排除血液方面的疾病。到口腔科检查有没有牙周病,或者是牙龈炎,明确诊断,然后进一步治疗。
从你的描述来看,考虑和平时饮食没注意,压力大,上火,再加上口腔卫生条件差,出现的牙龈炎或牙周炎有关系,目前建议,如果有牙垢和牙结石的话,要去医院口腔科洗牙,平时要注意休息,保持心情愉快,不要吃可能会引起上火的食物,比如辣椒,要注意口腔卫生,每次进食后含清水漱口,清洁口腔,早晚正确的刷牙。
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