健康咨询描述: 我现在是高二的学生,学理科的,在过一段时间就是高三的学生了,内心比较慌张和不安,生怕我高考的时候考不好,有很多学科都不会,看到同学的学习效率我感到压力很大,家人也对我抱有很大的希望,我不太会将压力化为动力。我感觉落下了很多课程,关键是我还是一个胜负欲很强的孩子,还是一个很容易自卑,我想问你,我应该用一个什么样的心态和状态去面对高三和高考。谢谢医生。
你好,根据你的描述,你目前的状态就是要面对现实,不能和同学再去做比较,自己尽最大努力学好能够学到的,能够复习的掌握的知识。合理的安排作息时间,把自己的心情放松,如果自我调节效果不好,建议找一个专业的心理咨询师,做正规的心理咨询。
你好同学。鉴于你的描述状况。建议你。应该平和心态,充分用好每一天时间复习。立足于现有的水平去从容面对高考。至于结果怎样,不用太苛刻细究。如果考得好。那说明,你的底子还比较厚,基础还比较牢。幸运应得。假如考的不好,大不了,复习一年,明年再来。
以上是对“我现在是高二的学生,学理科的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
根据你所表述的情况看,我认为你应该加强自信心的培养,积极地调整心态,适度放松情绪状态,作息规律,保证充足的休息和睡眠时间,多与人交流,会有所改善的。
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